적외선 좌욕기 질염 치질 산타시트 사용법
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질염좌욕기 이번주로 임신 31주차 들어선 임산부예요 !전 임신전부터 치질로 고생했는데임신 중기 넘어서면서치질이 더 심해진거 있죠... 그래서 폭풍 서칭하다2달전쯤 임산부 좌욕기 하나 들이고 여러 자연치료 관리하면서 숨통이 트였답니다.(지금은 통증이 전~~~혀 없어요!!!)오늘은 제가 임산부 치질 원인과어떻게 관리하면 되는지,임산부 치질 좌욕기는 어떤 기준을 가지고선택해야 하는지 알려드리려고 해요!바로 시작할게요! 병원에서 알게 된‘임산부 치질’의 진짜 이유 항외과 선생님이 해주신 설명이 아직도 기억나요.“임신 중에는 자궁이 점점 커지면서직장을 눌러 항문 질염좌욕기 쪽 정맥에 압박이 가해지고,혈액순환도 잘 안 돼서 혈관이 쉽게 부풀어요.”특히 황체호르몬의 영향으로장운동이 느려지고, 철분제 복용까지 겹치면변비가 심해지면서 치질이 생기기 쉬운 구조라고 하시더라구요저처럼 중기~후기로 넘어가는 시기에치질이 생기거나 심해지는 경우가 정말 많다고 하셨어요. 약도 수술도 어렵다면?결국은 자가 관리가 해답이에요 임산부는 약물치료가 어렵고,치질 수술은 대부분 출산 이후로 미뤄져요.그렇다고 방치하게 되면수술없이는 돌이킬 수 없는 상황이 오게 되는데수술은 후유증, 항문협착증, 변실금과 같은 부작용이생길 수 있다고 하더라구요.. 의사 선생님도 질염좌욕기 수술은 가급적 피하라고 하시면서“생활습관 개선 + 좌욕만이라도 꼭 해보세요”라고 권하시더라고요.결국 방법은 ‘스스로 관리하기’!그리고 그중에서도 가장 기본이 되는 게바로 임산부 좌욕이었어요. 물좌욕 해보셨다면 아시겠지만…너무 불편했어요 처음엔 물 받아서 하는 좌욕을 시도했어요.근데요… 좌욕은 꾸준히 해야 효과가 있는데매번 물받고 온도 맞추고 10-15분씩 하루 2-3번 앉아서 하는게 쉽지 않더라구요..무엇보다 홀몸도 아닌데괜히 세균 감염이나 염증이 생기면 어떡하지..?라는 생각이 들기 시작했어요.알아보니 물좌욕하다 질염이나치질환자의 경우 염증이 생기는 경우가 꽤 있더라구요 질염좌욕기 그래서 찾게 된 ‘근적외선 좌욕기’진짜 만족했어요 그래서 임산부 좌욕기 정보 폭풍 서칭하다가 알게된 게 병원에서 사용되는 근적외선으로 좌욕하는근적외선 임산부 좌욕기였어요 근적외선은 피부와 깊은 피하조직, 근육층까지 자극하여 혈관을 확장시키고 항문 주변 혈류를 개선하여통증을 완화시키고, 항염 작용을 한다고 해요!상처회복과 조직 재생을 촉진하는 기능도 있다고 하고무엇보다 근적외선은 병원에서도 사용되다 보니믿고 사용해보게 되었어요! 사용해보니물 없이 좌욕할 수 있어서위생 걱정도, 세균감염 걱정도 없고방석형태로 돼있어서TV볼때나 밥먹을때 5-10분씩 앉아있기만 해도좌욕이 질염좌욕기 되니 꾸준히 하게 되더라구요!! 무엇보다 근적외선이 방석형으로넓게 분포되어 있어서여성 건강에도 도움이 된다고 하니임산부에게는 1석2조 !! 근적외선 임산부 좌욕기필수 조건은 ?? 제가 몇날 며칠 손품팔고 알게 된임산부 좌욕기 실패하지 않는 선택조건은 이거예요???? 1.편안한 방석형태인지 확인하기찾아보면 나비모양 형태인게 많은데이건 5-10분씩 앉아있기에 너무 아프고 불편하다고 하더라구요..(그리고 항문압이 올라가는 구조래요!!)불편한 구조면 물좌욕처럼 꾸준히 할 수 없게되겠죠?2. 850nm, 940nm 파장대의 근적외선이 포함되어있는지 확인하기치질관리에 도움이 되는 근적외선은 850nm, 질염좌욕기 940nm라고 해요!이 파장대의 근적외선이 있는 좌욕기를 선택해주세요!3. 온도 조절 기능과 타이머 기능이 있는지 확인하기!좌욕은 38-40도로 해야 효과가 있대요!이 온도로 조절이 가능한지와,오래 앉아있어도 저온 화상 걱정할 필요 없는타이머 기능이 있는지도 확인해주면 좋아요! 제 결론은요? 임산부 치질관리 내일은 늦어요. 치질은 생기기 전보다이미 생겼을 때 관리하는 게 더 어렵잖아요.게다가 임산부는 약이나, 연고 사용도 민감하니임산부 좌욕기는 단순한 사치가 아니라진짜 필요한 ‘출산 준비템’이라고 생각해요.저도 덕분에 요즘은 통증도 줄고,태교에도 질염좌욕기 훨씬 집중할 수 있게 되었답니다???? 좌욕 이외에임산부 치질 관리 방법 좌욕은 기본중에 기본!그외에 필수 치질 관리 팁 알려드릴게요 !!1. 식이섬유 섭취 &수분 보충바나나, 시금치, 현미 같은 섬유질 풍부한 음식과하루 1.5L 이상 물을 충분히 마시면 변비 예방에 좋아요.(변비는 치질의 주요원인인거 아시죠?!)2. 배변 습관 개선 &무리한 힘주기 피하기화장실은 참지 말고 일정한 시간에 가는 습관을 들이세요.배에 과도한 힘 주면 치질이 더 심해질 수 있어요.(변기는 5분이상 앉아있지 질염좌욕기 않기!!)3. 케겔 운동으로 골반저근 강화하기골반저근을 강화하면 항문 근육이 탄탄해져서치질 악화 예방에 도움돼요.배에 힘주지 않고 항문을 5초간 조였다가 푸는 식으로하루 3~5세트씩 꾸준히 해주면 좋아요! +) 수정쪽지로 제품 문의가 많이오고 있어요...처음에는 하나하나 답장해드렸지만이제는 저도 일이 있는지라일단 제품 링크 남겨두겠습니다.(문제시 삭제하겠습니다) [노븐] 좌욕을 간단하고 간편하게
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