연인과의 궁합, 결혼 전 궁합이 궁금할 때 > 공지사항

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말린생강가루 궁합 편강 차 효능 부작용, 레몬 vs. 대추 궁합​​생강하면 저는 김치 먹다가 한 쪽 씹으면 훅 올라오는 향 때문에 괴로웠던 적 기억이 가장 먼저 떠오릅니다.​한국인 식단에서 향신료로 자주 쓰이는 이 친구는 가루나 말린 상태로(건강) 또는 설탕에 절인 생강편강, 차 등으로 다양하게 먹고 있습니다.​맛과 향이 강한 만큼 효능과 작용도 뚜렷하여 잘 활용하면 또 이만한 건강식품이 없을 궁합 정도.생강 특성맛이 맵고 성질이 따뜻하며 방향성 정유성분을 가지고 있어 위점막을 자극해 위액분비를 증가시키는 약재입니다.​그래서 소화를 돕기 때문에 건위약(위장을 건강하게 하는)으로 자주 사용되며 혈액순환이 잘 되도록 해서 전신의 체온을 올려줘요. ​추운 겨울철이나 찬 에어컨 바람을 쐬어 걸린 초기 감기 기운을 몰아내는데도 좋아 이때 말린생강차로 많이들 찾곤 하죠.​임산부들의 경우는 구토를 그치게 하는 작용이 있어 입덧 완화를 궁합 위해 먹기도 합니다. (그런데 제가 마셔보니 효과가 그리 좋은진 잘 모르겠..)​말린 생강을 '건강'이라고 부르는데 수분이 날아가서 몸을 데워주는 작용과 진통 효과가 더 강해집니다. ​특유의 맛과 향을 줄이기 위해 생강편강을 만들어 먹기도 하는데요. 저도 먹어봤지만.. 그저 단맛 나는 생강이어서.. 역시나 제 취향은 아니었습니다. ㅎㅎ;;​대표적인 유효성분은 진저롤, 진저론, 쇼가올 등이 있는데 체온을 높이고 항산화 및 항균 궁합 작용을 하기 때문에 감기 예방 및 개선에 도움을 받을 수 있죠.​특히 평소 가슴, 배를 만졌을 때 차갑고 묽은 변을 자주 보는 등의 냉증 체질이신 분들에게 적합한 약재이자 식재예요.효능감기(기침가래 목감기)와 기관지염 예방 및 개선, 꿀을 섞으면 더 좋음.멀미 예방 및 구토감 입덧 완화항응고 작용(진저롤)혈액순환 촉진혈중 콜레스테롤 상승 억제혈당 조절에 도움항산화 및 항염세포 돌연변이 억제단백질 분해 궁합 효소가 있어 생선회 소화 촉진소화 흡수 촉진식욕 증가일부 유해균에 대한 살균작용진통 작용(생리통, 감기에 의한 두통, 관절통, 근육통 등)생강가루는 육류 잡내, 생선 비린내 제거암내, 구취 제거​입욕제로 활용하면 스트레스 해소, 근육 이완, 피로회복에도 좋답니다!​부작용매운맛과 뜨거운 성질을 오래 먹거나 과잉 섭취하면 위장에 부담이 되고 체내 열이 쌓여 상열감, 충혈, 고혈압 등의 부작용이 생깁니다. ​또한 갱년기에 손발이 차다고 궁합 이를 먹어주면 오히려 몸속 진액을 더 고갈시켜 심해질 수 있어요. 이럴 때는 진액 보충이 선행되어야 합니다.​항응고 작용 또한 강해서 이미 관련 약물(와파린 아스피린 등)을 복용 중이시거나 수술을 앞두신 상태면 먹지 않는 것이 좋습니다.​설탕이나 꿀에 졸인 생강편강의 경우는 당 섭취가 자칫 과해질 수 있으니 적당히 드시는 게 좋겠죠?! 레몬생강차 vs. 대추생강차 요리에 가장 많이 활용하겠지만 궁합 차로도 즐기기 간편해서 인기가 좋은데요.​취향에 따라 레몬을 넣기도 하고 대추를 넣기도 합니다.​그런데 레몬을 때와 대추를 넣을 때 어떻게 효과가 다른지 알려드릴게요.​1) 레몬을 넣으면..레몬의 새콤한 맛과 향이 더해져 좀 더 깔끔하게 즐길 수 있어요.항산화, 피로회복, 감기 예방에 시너지가 나고요.입덧이 있을 때도 적합해요!아침이나 낮에 활력소를 찾으신다면 이 레몬생강차 추천합니다.​2) 대추를 넣으면..달콤하고 부드럽게 즐길 수 있어요.둘 다 궁합 따뜻한 약재인데 대추는 보혈, 보익, 신경 안정 작용이 있어서 냉증 여성의 생리통 완화, 허약체질, 기혈이 부족해서 힘이 없는 사람, 불면증 불안감이 있는 사람에게 적합합니다.밤에 심신을 진정시켜 잠을 잘 오게 하고 싶을 때 대추생강차 추천합니다.​감기 기운이 있는데 카페에 가면 저는 주로 레몬생강차를 시켜 마셔요. 그러면 어느새 몸이 따뜻해지면서 기운이 조금 나더라고요.​여러분들도 상황에 맞게 말린생강가루 등을 궁합 잘 활용하셔서 건강에 두루 도움받으시길 바랍니다.​감사합니다.